Пирожное Картошка по Дюкану
Рецепт от Solo, добавлен 27 января 2014 в рубрику «Сладкая выпечка»
Круиз, Консолидация ДОПов ≈ 3 Порций ≈ 7 шт Время ≈ 5 мин
Вам потребуется :
- 4 ст.л. овсяных отрубей
- 2 ст.л. пшеничных отрубей
- 2 ч.л. обезжиренного какао
- 2 ст.л. сухого обезжиренного молока
- 150 мл обезжиренного молока
- 1 ч.л. разрыхлителя
- сахарозаменитель-эквивалент 7 ч.л. сахара (у меня 7 мерных ложечек фит-парада)
- ванилин на кончике ложки
Способ приготовления
Полюбился рецепт, эти пирожные прочно вошли в мою диетную жизнь. И главное готовятся буквально 5 минут.
И по дополнительным продуктам и по отрубям всё количество пирожных надо разделить на 2 дня.
И по дополнительным продуктам и по отрубям всё количество пирожных надо разделить на 2 дня.
 | * смешать все сухие ингредиенты () * залить молоком, хорошо вымешать * вылить в силиконовую форму и выпекать в микроволновке на 800Вт 3 минуты |
 | * извлечь массу из формы, выложить на тарелку, дать немного остыть (но должно быть еще горячо) * скатать пирожные * обвалять немного в сухом обезж. молоке Хранить в контейнере в холодильнике |
голосов: 4
4
