» » Меню для Круиза

Меню для Круиза

Предлагаем вам для примера несколько меню Круиза. Это реальные меню уже похудевших по диете Дюкана.

Белковый день
завтрак: хлеб по дюкану, пастрома из куриной грудки, кофе.
2 завтрак: творожная запеканка
обед:холодец из куриной грудки.
Ужин: творожная запеканка, желе из творога, чай.

Белковый день
Завтрак: два бутерброда из хлеба по Дюкану с слабосоленой семгой, кофе с молоком, 1 яйцо
Ланч: Активия легкая
Обед:200 г мойвы х/к, 2 крабовых палочки и 100г мидий, чай
Ужин: Два окорочка (без кожи, копченый и в микроволновке в чесноке), чай с молоком
Перед сном: 1 ст кефира 0%

Белковый день
Завтрак: хлеб по дюкану с плавленым легким сыром президент, кофе с молоком
Обед: 1 котлета из кеты (кета+лук+яйца+отруби), семга слабосоленая
Перекус: пирог с тунцом, кусочек кекса по дюкану
Ужин: запеченная говядина

Белково-овощной день
Завтрак: хлеб по дюкану, желе из йогурта с какао, кофе
Обед: запеченные куриные голени
Полдник: запеканка творожная
Перекус: болгарский перец
Ужин: суп из лосося с черри.

Белково-овощной день
завтрак: хлею по дюкану, творожная запеканка, кофе
ланч: желе из творога
обед: куриная грудка, жареная в яйце
ужин: холодец из курочки, салат из сладкого перца и творога.

Белково-овощной день
Завтрак Творожок с сах.замом и какао
Ланч: пастрома, редис и кофе с молоком.
Обед: борщ с активией
Перекус: пастрома с огурцом
Ужин: кабачки с курицей

Белково-овощной день
Завтрак: кофе с молоком и сах.замом, и каша из отрубей
Обед: щавелевый суп и компот из ревеня
Перекус: 1 вареное яйцо и ветчина 3% жирности, кофе с молоком и сах.замом
Ужин: куриные котлеты с тушенным баклажаном
голосов: 0
Обсуждение рецепта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх