» » Меню для Атаки

Меню для Атаки

Предлагаем вам для примера несколько меню Атаки. Это реальные меню уже похудевших по диете Дюкана.
Завтрак: кефир с отрубями
Ланч: яйцо
Обед: отварная куринная грудка
Полдник: кефир и яйцо
Ужин: тушеная говядина

Завтрак: 3 яичных белка, кофе
Обед: запеченный карась в фольге на травах + чай зеленый
Ужин: Лещ запеченный с травами в фольге + йогурт натуральный обезжиренный.

Завтрак: йогурт с отрубями+рыба+1 белок яйца+кофе
Обед: курочка+2 белка + чай зеленый
Ужин: крабовые палочки + кефир 1 стакан

Завтрак: Овсяный хлеб по Дюкану, слабосоленая семга, Паштет из куриной печени по Дюкану, кофе с молоком
Обед: Курица на соли, 1 яйцо, йогурт 0%
Полдник: кефир 0%
Ужин: Котлеты из индейки по Дюкану

завтрак: дю-блинчик, курогрудь на гриль-сковороде, кофе+сах.зам
завтрак: кефир 0%
обед: курогрудь на гриль-сковороде, творожок 0%
обед: кефир 0%
ужин: курогрудь на гриль-сковороде, кефир 0%
голосов: 9
Обсуждение рецепта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
  • Estetovna
    Estetovna  16 марта 2016
    У меня тоже сразу получился, хотя сначала думала, надо ли перемалывать отруби в муку, но решила не делать этого, т.к. в рецепте не сказано. Получилось супер! Вкусный, отруби приятно похрустывают. А главное - хлеб сухой. Другие рецепты получались влажные. п.с. кошка стащила у меня кусок и слопала )))
    Автор, спасибо ОГРОМНОЕ!!!
    Перейти
  • AtocoMani
    AtocoMani  15 марта 2016
    Покупая купейные билеты на поезд по маршруту Москва - Владивосток, трудно не думать о том, что пассажирам в складчину тупо продают весь поезд :)
    В очередной раз столкнулся, что билеты на самолет стоят дешевле!
    Вот, сами посмотрите: http://avia-hotel.blogspot.ru/
    Перейти
  • Solo
    Solo  18 августа 2015
    Цитата: Анастасия
    Подскажите, пожалуйста, а какое количество этих вкусных конфеток на этапе "круиз" можно скушать?

    тут ДОПов ? 4, значит на круизе на 2 дня (если больше не употреблять дополнительных продуктов)
    Перейти
  • Solo
    Solo  18 августа 2015
    Цитата: radiocofee
    что такое агар-агар?!?

    Желирующее вещество. Продается в магазинах, редкая вещь, но найти можно.Отличие от желатина, что агар - растительный продукт (делается из водорослей) и не тает при комнатной температуре.
    Перейти
  • radiocofee
    radiocofee  28 июля 2015
    что такое агар-агар?!?
    Перейти
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх