» » » Кабачки по-гречески по Дюкану

Кабачки по-гречески по Дюкану

Рецепт от Solo, добавлен 21 июня 2014 в рубрику «Овощные блюда»

Кабачки по-гречески по Дюкану

Круиз, Консолидация

Вам потребуется :
  • 1 средний кабачок
  • половина луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 ч.л. растительного масла
  • соус
  • 70г томатной пасты без сахара
  • 3 ст.л. воды
  • 3 ч.л. уксуса 9%
  • 4 щепотки соли
  • 1/2 мерной ложечки сахарозаменителя фит-парад


Способ приготовления

Адаптированный для диеты рецепт. В оригинальном кабачки обжариваются в муке и большом количестве масла. Но и без этого получается ну очень вкусно, как в горячем, так и в холодном виде
Кабачки по-гречески по Дюкану
* кабачок порезать тонкими кружками и обжарить на минимуме масла (масло растирать салфеткой или силиконовой кисточкой) на антипригарной сковороде
Кабачки по-гречески по Дюкану
* уже обжаренные кабачки посолить
нет фото
* обжарить лук, порезанный четвертинками колец
Кабачки по-гречески по Дюкану
* смешать всё для соуса
 

* в кабачки добавить лук, соус, измельченный чеснок, все перемешать и дать немного настояться



Метки : Кабачок

голосов: 2 1
, отзывов 1
Обсуждение рецепта
Это Светлана Светлана ‹ Гости
Блюдо выглядит вкусно. Ребёнок бы такого сготовить
02 февраля 2017 года   #1    /   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх