» » » » Рыбные рулетики с сыром по Дюкану

Рыбные рулетики с сыром по Дюкану

Рецепт от Solo, добавлен 01 июля 2013 в рубрику «из рыбы и морепродуктов»

Рыбные рулетики с сыром по Дюкану

Круиз, Консолидация   ДОПов ≈ 2   Порций ≈ 10 шт   Время ≈ 50 мин

Вам потребуется :
  • филе сайды 1 большая пластина (можно другую рыбу)
  • 2 яйца + 1 белок
  • 150г сметаны по Дюкану
  • 60г разрешенного твердого сыра


Способ приготовления

Вкусные рыбные рулетики
нет фото
* Филе сайды нарезать вдоль пополам (чтобы ширина была около 5-6 см)
* Каждую полоску (если толщина позволяет) разделить на полоски толщиной 1 см
* полученные заготовки порезать, чтобы длина была около 10см
* поперчить и посолить заготовки
Рыбные рулетики с сыром по Дюкану
* натереть сыр, яйца, смешать со сметаной, посолить по вкусу
* на каждую подготовленную полосочку выложить тонким слоем начинку, скатать рулетиком и закрепить зубочисткой
* уложить рулетики на антипригарный противень и смазать поверхность яичным белком
нет фото
* запекать около 30 минут при температуре 250 градусов



Метки : Сыр

голосов: 0
Обсуждение рецепта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх