» » » Хлеб-булочки по Дюкану

Хлеб-булочки по Дюкану

Рецепт от Solo, добавлен 22 июня 2013 в рубрику «Несладкая выпечка»

Хлеб-булочки по Дюкану

Атака, Круиз, Консолидация   Порций ≈ 12   Время ≈ 60 мин

Вам потребуется :
  • 150г творога кремообразного
  • 2 яйца
  • 2 ст.л. молока 0%
  • 3 ст.л. овсяных отрубей
  • 1 ст.л. пшеничных отрубей
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • 1 мерная ложка фитпарада (эквивалент 2 ч.л. сахара)
  • соль по вкусу


Способ приготовления

Рецепт потрясающих и действительно вкусных булочек от LaPerla. Отличная замена хлеба на диете Дюкана. Причем без дополнительных продуктов, что позволяет их есть даже на атаке и в чисто-белковые четверги на консолидации.
Хлеб-булочки по Дюкану
* Смешать всё, кроме разрыхлителя ложкой и оставить набухать на 30 минут
Хлеб-булочки по Дюкану
* По прошествии 30 минут, добавить разрыхлитель, перемешать и выложить по 1 ст.л. в силиконовые формочки (толщиной 1-1,5см)
Хлеб-булочки по Дюкану
* Выпекать 30 минут при 180 градусах. После выпечки дать постоять 10 минут в формах, потом достать и оставить на доске еще на 15-20 минут. После этого можно убирать в хлебницу
Норма на круизе по отрубям в день 8 булочек, на атаке 6 булочек



Метки : Завтрак, Хлеб

голосов: 4
Обсуждение рецепта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
  • Estetovna
    Estetovna  16 марта 2016
    У меня тоже сразу получился, хотя сначала думала, надо ли перемалывать отруби в муку, но решила не делать этого, т.к. в рецепте не сказано. Получилось супер! Вкусный, отруби приятно похрустывают. А главное - хлеб сухой. Другие рецепты получались влажные. п.с. кошка стащила у меня кусок и слопала )))
    Автор, спасибо ОГРОМНОЕ!!!
    Перейти
  • AtocoMani
    AtocoMani  15 марта 2016
    Покупая купейные билеты на поезд по маршруту Москва - Владивосток, трудно не думать о том, что пассажирам в складчину тупо продают весь поезд :)
    В очередной раз столкнулся, что билеты на самолет стоят дешевле!
    Вот, сами посмотрите: http://avia-hotel.blogspot.ru/
    Перейти
  • Solo
    Solo  18 августа 2015
    Цитата: Анастасия
    Подскажите, пожалуйста, а какое количество этих вкусных конфеток на этапе "круиз" можно скушать?

    тут ДОПов ? 4, значит на круизе на 2 дня (если больше не употреблять дополнительных продуктов)
    Перейти
  • Solo
    Solo  18 августа 2015
    Цитата: radiocofee
    что такое агар-агар?!?

    Желирующее вещество. Продается в магазинах, редкая вещь, но найти можно.Отличие от желатина, что агар - растительный продукт (делается из водорослей) и не тает при комнатной температуре.
    Перейти
  • radiocofee
    radiocofee  28 июля 2015
    что такое агар-агар?!?
    Перейти
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх