очень хочется хлеба, можно ли бородинский?

Он же полезный, если по кусочку в день, как думаете?

у меня сегодня 1,5 месяца как я на дд. у меня стоит вес и болит очень в правом боку., ранше так болели почки.. скажите пожалуста такое бывает. просто я очень не хочу покидать эту диету.. она реально хорошая!!! но вот мне нужно найти ответ.

здравствуйте!у меня зоб смогу ли я сбросить вес так как надо, я уже начинала диету сбросила 5 кг , но в итоге когда начала кушать салаты и мясо набрала все(начинала до того пока узнала что у меня проблемы с щетовидной железой)...3 года назад весила 93 кг, за год стала 55.а затем опять набрала вес.очень мучает.

6 день атаки а я не сбросила ни грамма... Каждый день 2.5-3литра воды. Овсяные отруби..1.5 бегаю 20-25 мин яйцо 2 шт в день .... Кожа как мне кажется чуть свисла..  Но это же невозможно  мне назначили 5 дней атаки..а я ещё 1 день продлила все равно без результата(((((( что делать подскажите... Успокаиваю себя тем что вода выпитанной мной ещё не  переваривалась.. Соль вообще не употребляю .

Все без толка((

можно ли на этапе чередования употреблять шоколад для диабетиков? или какие либо фрукты, хотя бы в маленьких колличествах?

Добрый день! Проблема в том что редко хожу в туалет, подскажите пожалуйста какое слабительное можно употреблять во время диеты? Спасибо.

у меня при 1 этапе проблема с фруктаим.  Никак не могу без них.

Если употреблять овсяные отруби в десертах, выпечках, то считается ли ,что это дневная норма. Или всё же нужно отдельно употреблять,(например 2ст.л. как при чередовании)независимо от этого?

Я приготовила 6 маффинов, где в состав входят 2ст.л. овсяных отрубей и 1 ст.л. пшеничных и сьела их за 2дня. Как правильно высчитывать дневную норму отрубей?

Помогите разобраться с вопросом о копченой курице. Многие пишут, что покупают и кушают, а я как не приду в магазин, а там курочка, где жиров от 7 до 19 гр на 100 гр продукта..Получается, что нам такую уже нельзя?

Надоела кура и рыба. Приглашают на шашлыки из баранины на выходных. Можно нам баранину (я на чередовании)?

Хочу отвар из шиповника. Вроде шиповник это все-таки не фрукт. Кто знает разрешен его отвар или нет?

Знаю, что можно колу лайт. Но в нашей деревне такую не найдешь. Есть еще марки разрешенной газировки?

Или только минералку можно

Подскажите можно ли семгу,форель и лосось?

Можно ли икру рыбную,сырую,приготовленную в пароварке на пару,икра сома или толстолоба?

Можно ли куринные сердечки или желудки?

Здравствуйте !!  я после болезни Лимфоми 1год , но рискнула сесть на диету, лишний вес 20кг,сейчас на втором етапе -минус 4кг. Неопасно продолжать????

Такой шоколад можно? Продается в отделах для диабетиков.
Состав:какао тертое , подсластитель изомальт, масло какао, кусочки имбиря, лецитин, экстрат имбиря сухой.

Помогите разобраться, нам йогуртовый напиток "фрутис" 0,1 % можно на чередовании? Он как доп идет?

Здравствуйте. У аеня такая ситуация: Сижу на диете с 1 ноября, первые два месяца все соблюдала без нарушений , скинула 10 кг. после нового года стала немного нарушать, а сейчас снова хочу стабилизироваться и снова продолжать диету без нарушений т.к. хочу скинуть еще 10 кг. Можно ли устроить опять атаку в 5 дней чтоб снова запустить механизм сжигания жиров? Заранее спасибо.

На Атаке 5 дней. Отвес 1 кг, возраст 53г. выполняю все рекомендации. Что не так?

Нигде в разрешенных продуктах на Атаке не видела пшеничных отрубей. А в рецептах, в которые входят пшеничные отруби написано, что это можно есть даже на Атаке. Так можно или нет?

я начала диету перед Критическими Днями,вес стоит уже 3 день атаки,  будет ли результат потом? или это всё напрасно?

Нашла сыр олтермани легкий. Сколько можно съедать в день и можно ли?

Какую можно колбасу?

У меня чередование, если это важно.

Можно в овощные дни пить покупной томатный сок?

Можно немного для готовки использовать томат-пасту?

На атаке?

Любые можно? Сколько в день?

Заранее спасибо

Что-то не хочу пользоватлься химическими заменителями. Как насчет фруктозы? Если понемногу в кофе добавлять?

Нашла такой сахарозаменитель, калорий вроде 0. Можно?

Нигде не могу найти информацию про цикорий. А люблю пить его вместо кофе. Помогите можно или нет?

Нигде не нахожу кукурузный крахмал. А вот кукурузную муку нашла. Как думаете, кукурузный крахмал можно заменить кукурузной мукой или нет?

Читала, что некоторые пьют такое молоко на чередовании. А в книжке ясно написано, что молоко только 0%!!! Кто прав? Я или мои оппоненты?