» » » Свекольник по Дюкану

Свекольник по Дюкану

Рецепт от Solo, добавлен 19 июля 2013 в рубрику «Первые блюда»

Свекольник по Дюкану

Круиз, Консолидация

Вам потребуется :
  • 1 запеченная свекла
  • 1 свежий огурец
  • отварная куриная грудка
  • 3 яйца кефир
  • 0,5 литра или больше
  • 1 ч.л. уксуса (или лимонного сока)
  • 1 зубчик чеснока
  • зелень: укроп и зеленый лук


Способ приготовления

Летом просто отлично!
Свекольник по Дюкану
* свеклу запечь (я делаю в микроволновке: свеклу наколоть вилкой, положить в стеклянную кастрюлю с крышкой и в микроволновку на 800вт минут на 5-10 в зависимости от размера)
* свеклу остудить, почистить и натереть на мелкой терке
* яйца отварить и порезать кубиками
* огурец также натереть на мелкой терке
* курицу порезать кубиками
* зелень измельчить, чеснок через пресс
* все сложить в кастрюлю, заправить кефиром (можно еще немного воды, как вам больше нравится густота),
* добавить уксус и посолить



Метки : Суп, Свекла

голосов: 2
Обсуждение рецепта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх