» » » » Говядина с овощами по Дюкану

Говядина с овощами по Дюкану

Рецепт от Solo, добавлен 22 ноября 2013 в рубрику «из мяса»

Говядина с овощами по Дюкану

Круиз, Консолидация

Вам потребуется :
  • говядина гуляш 500г
  • болгарский перец 1 шт
  • стручковая фасоль 200г
  • крупная луковица 1 шт
  • соевого соуса без сахара 2 ст.л.
  • растительное масло 1 ст.л.
  • соль, чеснок


Способ приготовления

Вкусная и сочная говядина. А-ля "в китайском стиле".
 Когда переночует ночь в холодильнике становится еще вкуснее.
Говядина с овощами по Дюкану
* Порезать говядину длинными полосками. Потушить говядину до готовности.
(удобно это делать в мультиварке или скороварке). Я тушила в скороварке 20 минут.
* Переложить в контейнер.
*  Заправить горячую говядину соевым соусом
Говядина с овощами по Дюкану
* на раст. масле обжарить сначала луковицу с болгарским перцем (минуты 3-5), сложить в контейнер к говядине, перемешать
Говядина с овощами по Дюкану
* обжарить стручковую фасоль до разморозки и мягкости
* добавить в контейнер к говядине, перемешать
* добавить измельченный чеснок и перемешать.
Можно есть сразу, но вкуснее, когда постоит и вкусы "подружатся"



Метки : Говядина

голосов: 0
Обсуждение рецепта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх