Яичница с помидорами и сыром по Дюкану
Рецепт от Solo, добавлен 25 октября 2013 в рубрику «Закуски»
Круиз, Консолидация ДОПов ≈ 1 Порций ≈ 2 порции Время ≈ 10 мин
Вам потребуется :
- 3 яйца
- 6 помидорок-чери
- 3 ломтика разрешенной ветчины
- 30г разрешенного сыра
- 1 ч.л. масла
- укроп
Способ приготовления
Быстрый и вкусный ужин или завтрак. Для белково-овощных дней. Если использовать сыр своего приготовления, то во всем блюде не будет дополнительных продуктов
 | * ветчину нарезать длинными полосками, помидоры пластинками и обжарить на масле на сильном огне |
 | * добавить яйца (не взбивать), посолить, посыпать зеленью и тертым сыром * убавить огонь и жарить под крышкой 5 минут до расплавления сыра |
Метки : Яйца
голосов: 0
