» » » Яичница с помидорами и сыром по Дюкану

Яичница с помидорами и сыром по Дюкану

Рецепт от Solo, добавлен 25 октября 2013 в рубрику «Закуски»

Яичница с помидорами и сыром по Дюкану

Круиз, Консолидация   ДОПов ≈ 1   Порций ≈ 2 порции   Время ≈ 10 мин

Вам потребуется :
  • 3 яйца
  • 6 помидорок-чери
  • 3 ломтика разрешенной ветчины
  • 30г разрешенного сыра
  • 1 ч.л. масла
  • укроп


Способ приготовления

Быстрый и вкусный ужин или завтрак. Для белково-овощных дней. Если использовать сыр своего приготовления, то во всем блюде не будет дополнительных продуктов
Яичница с помидорами и сыром по Дюкану
* ветчину нарезать длинными полосками, помидоры пластинками и обжарить на масле на сильном огне
Яичница с помидорами и сыром по Дюкану
* добавить яйца (не взбивать), посолить, посыпать зеленью и тертым сыром
* убавить огонь и жарить под крышкой 5 минут до расплавления сыра



Метки : Яйца

голосов: 0
Обсуждение рецепта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх