Случайный рецепт
Брауни по Дюкану
Потребуется : - 2 яйца
- 20г жидкого творога 0% (1 ст.л. с небольшой горкой)
- 0,5-1ч.л. растворимого кофе
- 7г какао обезж. (1 ч.л. с огромной горкой)
- 20г кукурузного крахмала (1 ст.л. с горкой)
- 40г эритритола (как покупаю здесь)
- + я добавляла 2 мерные ложки фитпарада (или сахарозаменитель-эквивалент 2ч.л. сахара)
- 1/2 пакетика ванилина (пакетик 1,5г)
- 1 ч.л. оливкового масла
- щепотка соли
Шоколадно-кофейные конфеты по Дюкану
Потребуется : - сваренный натур. кофе 60мл
- творог кремообразный 60г
- сухое молоко 6 ст.л. с большой горкой (90г)
- какао 2 ч.л. с большой горкой (14г)
- желатин 1/2 ч.л. (2,5г)
- сахарозаменитель по вкусу
Лимонные кексы по Дюкану
Потребуется : - тесто:
- 2 ст.л. молотых отрубей
- 2 ст.л. пшеничных отрубей
- 2 яйца
- 100г йогурта натурального 0%
- 2 ч.л. разрыхлителя
- сахарозаменитель-эквивалент 7 ч.л. сахара
- цедра 1 лимона
- заливка:
- сок половины лимона
- 3 ст.л. воды
- сахарозаменитель-эквивалент 10 ч.л. сахара
Взбитые сливки по Дюкану
Потребуется : - мягкий творожок 0% 115г (жидкий)
- 2-3 яичных белка
- сахарозаменитель по вкусу
- ванилин на кончике ложки
- * опционально какао на присыпку, на атаке какао не добавлять
Пицца на творожном тесте по Дюкану
Потребуется : - Для теста:
- творог 0% в пачке 200г
- творог кремообразный 200г
- 2 яйца
- 4 ст.л. кукурузного крахмала
- 2 ст.л. овсяных отрубей
- 1/4 ч.л. разрыхлителя
- Начинка:
- тушеное куриное филе
- 200г шампиньонов
- 1/2 красного болгарского перца
- 1/2 желтого болгарского перца
- 4 корнишона
- 1 помидор
- немного петрушки
- 1 зубчик чеснока
- сыр 60г
Войдите или зарегистрируйтесь
Диета Дюкана
Меню рецептов
Обсуждения
Случайные рецепты
Сырники с зеленым луком и сыром по Дюкану Рубрика › Несладкая выпечка
Чизкейк "Проще не бывает" по Дюкану Рубрика › Сладкая выпечка
Сагудай из скумбрии по Дюкану Рубрика › из рыбы и морепродуктов
Торт Птичье молоко по Дюкану Рубрика › Сладкая выпечка
Пастрама из индюшиной грудки по Дюкану Рубрика › из птицы
